أنت لست أمك

في كتاب "أنتِ لستِ أُمَّك"، تكشف كارين سي. إل. أندرسون كيف يمكن للمرأة أن تتجاوز شعورها بالخجل الذي قد يعيق حياتها. يقدم هذا الكتاب دليلاً موجهًا للنساء لاستكشاف علاقتهم بالخجل والعيش بشكل منفصل عنه، متجهين نحو الغفران الجذري.

يتناول الكتاب كيفية تنمية قبولك الذاتي الداخلي وزيادة مرونتك في مواجهة المشاعر السلبية. يقدم الكتاب تحفيزات وتأملات لمساعدتك في استكشاف أبعاد الخجل وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على حياتك وعلاقاتك.

تُستكشف في الكتاب تجارب كارين الشخصية مع أمها النرجسية وكيف تغلبت على مشاعر الخجل، مستخدمةً أساليب بسيطة ودروس تم تعلمها من مواجهتها مع الصدمات الطفولية. ككاتبة مشهورة، حيث بيع من كتبها "الأمهات الصعبات" و"البنات البالغات" أكثر من 150,000 نسخة، تقدم كارين أدوات قيمة تساعدك في التعافي من الجانب السلبي للصدمات.

أبرز محتويات الكتاب:

• تجربة كارين الشخصية: كيف عاشت مع أم نرجسية وتغلبت على الخجل.
• تحفيزات يومية للمذكرات: ممارسات تساعدك في التعافي.
• تمارين بسيطة: تساعدك في التغلب على عادات الخجل والعلاقات السامة.
• دليل التعرف على الخجل: خطوات للاستمتاع بحياة مليئة بالحرية.