كيف تتأقلم بعيداً عن منطقة راحتك

٤٣ تحديًا غريبًا ومُذهلًا تساعدك على تأسيس عقلية قوية ومرنة. هل أنت مستعد لخوض شعور عدم الراحة وبناء عقلية أكثر مرونة؟ 

صدر كتاب كيف تتأقلم بعيدًا عن منطقة راحتك لـ بين الدريردج بترجمة أبرار حسن عن دار آفاق الكويت ضمن كتب تطوير ذات متميزة.

نبذة عن كيف تتأقلم بعيدًا عن منطقة راحتك

سوف يساعدك هذا الكتاب على اكتشاف الوسائل الفريدة والمميزة التي تساهم في مغادرة منطقة راحتك، ومواجهة المخاوف والتغلب على القلق.

مع التركيز الشديد على الفلسفة الرواقية، البوذية، علم النفس الشائع وجلسات العلاج السلوكي(CBT) فان تحديات (بين) تشجعنا على الشعور بعدم الراحة وعيش النمو الذاتي الذي يمكننا اكتسابه فقط عن طريق المحاولة بكل جهد.