حان الوقت لتظهري بعض الحب لنفسك لأنك…أتعلمين ماذا؟ 

ستعيشين حياتك كلها على أنك أنت، لا شخصا آخر!

صدر دفتر يوميات كيف تقعين في الحب لأنا بارنز ضمن منتجات قرطاسية وتطوير ذات متميزة.

نبذة عن الدفتر

قد نغفل أحياناً عن حقيقة أنفسنا، و ماذا نريد أن نكون و ما الذي يميزنا عن الآخرين.

لذا خصصنا دفتر اليوميات هذا المزود بصور توضيحية جذابة، ليساعدك على...

تعقب توترك و سيطر عليه 

دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .

هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثي...

كتاب اليقظة الذهنية لـ انا بارنز هو صغير مذهل يضم مجموعة من ممارسات التأمل المتنوعة، وتعني بالتركيز المتعمد والواعي بما تفعله في اللحظة التي تعيشها الآن، هذا الكتاب سيساعدك على أن تكون حاضرًا أكثر كل يوم.

صدر الكتاب ضمن مجموعة كتب تطوير ذاتي عن دار كلمات للنشر والتوزيع.

نبذة عن كتاب اليقظة الذهنية

بداية من تقبل أفكارك، إلى تكبير وتصغير مقدار تركيزك على المها...