سجن الدايت

إذا كانت حياتك تتمحور حول المحافظة على الوزن أو محاولة تنزيله فأنت تعيش في سجن يمكنك الآن وبسهولة التحرر منه، وأول الخطوات هي قراءة هذا الكتاب الذي يشرح لك بطريقة سهلة وبسيطة ما هي التغذية الحدسية.

صدر كتاب دينا البدر عن دار الكيتب ضمن كتب صحة.

نبذة عن كتاب سجن الدايت

لمن هذا الكتاب؟ 

هل تعيش في سجن الدايت؟ 

هل ترددت في الذهاب إلى مناسبة اجتماعية بسبب حجم جسدك؟ 

هل قمت بتأجيل زيارة الطبيب أو الزواج أو غير ذلك حتى يأتي اليوم الذي تنحف فيه؟ 

هل تكره شكل أو حجم جسدك؟

هل يتأرجح وزنك وأنت تنتقل من دايت إلى آخر؟ هل فقدت ثقتك بنفسك وتعتقد بأنك بلا إرادة؟

اذا كانت اجاباتك نعم ومستعد للتحرر من هذا السجن لاسترداد حريتك الغذائية وحياتك فهذا الكتاب لك.