دليل النجاة الفردية

صدر كتاب دليل النجاة الفردية للطبيب النفسي أحمد أبوالوفا عن عصير الكتب ضمن كتب صحة نفسية متميزة.

نبذة عن دليل النجاة الفردية

الجندي في المعركة يدرك أن لحظة نجاته هي انتصاره على العدو الواضح المعروف الذي يرتدي زيًّا مختلفًا عنه. الغريق في البحر يعرف أن لحظة نجاته هي الوصول إلى البر وقدرته على التنفس بسهولة. التائه في الصحراء أو في الغابة، يدرك أن نجاته مربوطة بالوصول إلى منطقة مأهولة بالبشر بها ماء وطعام وحماية من المفترسات.

الشخص الذي عانى في طفولته من علاقة غير مشبعة مع أهله، يعيش حياته كجندي وغريق وتائه، ولكن لا يدرك مَن هو العدو وأين هي النجاة وكيف يصل إليها، هذا الكتاب هو محاولة لرسم خريطة وعلامات على طريق للنجاة من الطفولة التي كانت فيها علاقتنا بأهلنا لم تكن على ما يرام

اقتباس من الكتاب

نزاعك ليس مع الشخص الموجود الآن؛ الشخص الذي يضغط عليك، والذي آذاك غالبا لم يعد موجودا الآن، الموجود الآن هو نسخة أضعف وأكثر هشاشة. الذي تتنازع معه صورته وصوته بداخلك، راجع الفرق بين الصورة التى بداخلك والشخص الماثل أمامك، وستجد الفرق.