هل أنتِ مستنزفة؟ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر

إيميلي ناجوسكي ووإيميليا ناجوسكي تقدمان لنا كتابًا جميلًا عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والارتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه.

صدر كتاب هل أنتِ مستنزفة بعنوان فرعي دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر بترجمة الحارث النبهان عن دار التنوير ضمن كتب تطوير ذات متميزة. 

نبذة عن هل أنتِ مستنزفة؟

صحيح أن هذا الكتاب موجه للنساء لأنهن يتعرضن للاستنزاف، لكنه أيضًا موجه للرجال ليعرفوا حجم الضغوط التي تتعرض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم..

إنه كتاب جذاب يشرح لماذا تتعرض النساء للإستنزاف بنحو مختلف عن الرجال، ويقدم طرقًا مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة اكثر مرحًا ومتعة.

اقتباسات من كتاب هل أنتِ مستنزفة

ليست المشكلة أن النساء لا يسعين أو يحاولن، ولا أنهن لا يعرفن كيف يقمن بذلك، بل تكمن المشكلة في أن العالم قد حوّل مفهوم العافية إلى هدف أخر ينبغي أن يسعى الجميع جاهدين لبلوغه، ولا يستطيع إدراكه فعليًا سوى أولئك الذين يملكون الوقت والمال.